Mindfulness

La pràctica del mindfulness ens ensenya a estar presents aquí i ara a través de la respiració. Sent conscients de la nostra respiració connectem amb el moment present que és l’únic moment possible
 

Més informació

Exercici Terapèutic d’Esquena

L’exercici terapèutic està orientat a persones amb dolor crònic d’esquena, amb patologies comuns com la lumbàlgia, dorsàlgia, cervicàlgia, etc. També per patologies com…
 

Més informació

Ioga

El ioga és una pràctica física i mental que integra el cos, la ment i l’esperit. La pràctica del ioga, originaria a l’Índia, està dissenyada per augmentar la connexió amb el…

 

Més informació