Ejercicio físico para minimizar las consecuencias del confinamiento
El objetivo con el que se realiza esta pauta es evitar el posible deterioro físico derivado de la falta de movilidad y actividad provocado por el confinamiento. La OMS aconseja practicar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, o al menos 75 minutos semanales de actividad física intensa, o una combinación equivalente entre actividad moderada o intensa.